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情報追加
生活行為を活動量に変換して運動習慣を見直してみよう！！
ウィズコロナの自粛生活でなまってる身体を、新たに運動を始めて元に戻すのは大変ですよね？運動が苦手であっても、日々行っている「生活動作」を運動に置き換え、「歩数換算」することが可能です。普段は当たり前に行っている動作を少し増やすことで、運動習慣を簡単に見直してみませんか。
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ウィズコロナの自粛生活でなまってる身体を、新たに運動を始めて元に戻すのは大変ですよね？運動が苦手であっても、日々行っている「生活動作」を運動に置き換え、「歩数換算」することが可能です。普段は当たり前に行っている動作を少し増やすことで、運動習慣を簡単に見直してみませんか。